중소벤처기업부가 내년도 사업 예산 규모를 14조5135억원으로 편성했다. 올해 예산인 13조 5205억원보다 7.3% 증가한 수준이다. 소상공인과 중소기업의 경영 애로를 해소하고, 벤처 스타트업을 육성하기 위해 예산 규모를 확대하는 한편 창업 지원 사업도 강화할 예정이다. 우선 중기부는 스타트업의 해외 진출에 1조4452억원을 투입하기로 했다. 글로벌 창업허브 '스페이스K' 조성 준비에 15억원, 시스템반도체·로봇·양자기술 등 10개 분야에 기술력을 갖춘 '초격차 스타트업' 육성에는 1031억원을 지원한다. 글로벌 기업 및 국내 스타트업의 협업 프로그램 예산은 430억원으로 늘어났다. 중소기업 제조 혁신과 수출 촉진에는 7조9098억원을 배정했다. 스마트공장 확산 예산은 2091억원, 수출 중소 기업의 해외 마케팅 지원에는 1119억원을 지원하기로 했다. 중기부는 소상공인의 안정적인 경영 환경을 조성하고, 기업가형 소상공인을 육성하는 데 4조9882억원을 배정했다. 이 가운데 3조8000억원은 소상공인의 자금 애로를 해소하는 융자 사업에 투입된다. 소상공인 자영업자의 폐업, 재도전, 재취업 지원 예산도 확대됐다. 대표적으로 희망리턴패키지 예산은 1513억원으
당뇨 있어도 바나나는 몸에 좋다 당뇨병 환자에게도 바나나는 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 좋은 과일이다. 다른 과일과 마찬가지로 바나나에도 혈당 균형을 잡아주는 식이섬유와 질병과 싸우는 미네랄, 비타민 등이 풍부하다. 특히 바나나는 나트륨으로 인해 혈압이 너무 높아지는 것을 막을 수 있는 칼륨을 많이 함유하고 있다. 칼륨은 뼈를 강화하고 신장 결석 위험을 줄이는 데도 도움이 된다. 또, 바나나는 운동 전후에 먹으면 에너지를 보충하고 근육 부상을 막을 수 있다. 땀을 많이 흘려 전해질이 부족해지면 근육 경련이 일어날 수 있는데 바나나에 함유된 칼륨이 신경과 근육 기능 조절을 돕는다. 바나나를 먹으면 숙면도 취할 수 있다. 바나나에 장 기능과 뇌 기능을 개선하는 프리바이오틱스와 숙면에 도움을 주는 멜라토민 생성에 필요한 아미노산인 트립토판이 풍부한 때문이다. 바나나에 풍부한 마그네슘도 숙면에 도움이 되는 미네랄로 알려져 있다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’는 전문가 의견을 바탕으로 바나나가 사람들이 생각하는 것만큼 혈당을 급상승 시키지는 않으며 당뇨병 환자에게 좋은 영양소도 풍부해 제대로 먹기만 한다면 오히려 건강에 도움이 된다고 보도했다. 당
간헐적 단식은 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 방식으로, 예를 들어 하루 24시간 중 16시간 동안 음식을 먹지 않거나, 주 2~3일 동안 하루 500~600kcal만 섭취하는 방식이다. 간헐적 단식과 저열량 식단은 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있다. 최근 연구에 따르면, 간헐적 단식과 저열량 식단은 장내 세균의 다양성을 증가시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 저열량 식단은 일반적으로 하루 섭취 열량을 평소보다 500~600kcal 줄이는 방식으로, 1~2개월 동안 지속하는 것이 일반적이다. 이러한 연구 결과는 간헐적 단식과 저열량 식단이 체중 감량뿐만 아니라 장내 건강에도 도움이 될 수 있음을 시사한다. 인체에는 사람과 공생하며 살아가는 약 100조 개의 정상 미생물군이 존재한다. 이들 중 대부분이 세균이며, 대부분이 위와 장에 서식하고 있다. 장내 미생물군이 우리의 건강에 미치는 영향을 규명하기 위한 연구는 아직 초기 과정에 머무르고 있지만, 미생물군의 다양성이 건강의 여러 측면에서 매우 중요하다는 점만은 분명하다. 장내 세균은 우리 몸의 면역 체계를 조절하고, 소화 흡수를 돕고, 심장 질환, 당뇨병, 암 등의 위험을 낮추는 등 다양한
김은혜 홍보수석이 28일 용산 대통령실 구내식당에서 우리 수산물 메뉴를 배식받고 있다. 대통령실은 일본 후쿠시마 제1원전 오염수 방류로 과도한 불안 여론이 확산하는 것을 막고 수산물 소비를 활성화하기 위해 28일부터 일주일간 구내식당 메뉴로 완도 전복, 통영 바닷장어, 멍게, 우럭 등 국내 수산물을 선보인다. [사진 대통령실]
아침에 일어난 후 실천하는 사소한 습관이 건강 효과를 가져다줄 수 있다. 일과를 시작하기 전에 실천하면 좋은 '건강 습관' 4가지를 알아본다. 기지개만 켜도 혈액 순환 촉진 아침에 일어나서 기지개를 펴는 습관은 잠들었던 몸의 혈액 순환을 촉진한다. 아침에 활동을 시작할 때는 낮에 움직일 때보다 더 많은 에너지가 필요하다. 이때 몸 곳곳에 혈액이 원활히 전달돼야 하는데 기지개는 전신에 혈액이 잘 돌도록 돕는다. 기지개를 펴면 근육이 수축하면서 혈압이 다소 높아지기 때문이다. 기지개가 자는 동안 굳은 근육과 관절을 이완시키기도 한다. 이는 기상 후 갑자기 움직여 발생할 수 있는 근육통이나 근육경련을 방지한다. 공복에 마시는 물, 장활동에 도움 공복에 마시는 물은 기상 직후 부족한 수분을 보충하고, 장을 부드럽게 자극하면서 소화기관이 활기차게 움직이도록 돕는다. 물 한 잔만으로도 도움이 된다. 하지만 기상 직후 찬물을 마시는 것은 지양해야 한다. 자율신경계가 과도하게 자극 받을 수 있다. 공복에 마시는 물의 효과를 극대화하려면 체온보다 약간 낮은 30도 전후의 미지근한 물이 좋다. 신선한 과일로 독소 배출 공복에 먹는 과일은 소화가 빠르고 몸에 필요한 효소를 공급
중소기업유통센터(중기유통센터)는 온라인 커머스 11번가·인터파크쇼핑·SK스토아와 중소기업·소상공인 제품을 발굴하고 판로를 지원한다고 24일 밝혔다. 중소기업유통센터는 11번가, 인터파크쇼핑, SK스토아에 중소·소상공인 입점을 지원한다. 입점이 결정된 중소·소상공인은 온라인커머스 3사가 제공하는 컨설팅 지원, 기획전·할인쿠폰 지원, 마케팅 지원 등을 받는다. 입점을 희망하는 기업은 판판대로 판판소싱을 통해 신청할 수 있다. 입점은 온라인커머스사별 서류심사, 품평회 등을 통해 최종 결정된다. 모집 기간 중 '가치삽시다'에서 송출되는 판로TV '완:판'을 통해 온라인커머스 3사의 현직 MD(상품기획자)가 방송에 직접 출연해 채널 입점에 관한 중소·소상공인의 궁금증을 해결하는 실시간 Q&A(질의응답)를 진행한다. '완:판'에서는 온라인커머스 MD의 관점에서 선정된 제품의 특장점을 리뷰하고 상시 입점 노하우를 전수하는 후속 방송도 진행된다. 특히, '9월 황금녘 동행축제'를 맞아 '완:판'에 참여해 소상공인에게 응원 메시지를 남긴 시청자에게 추첨을 통해 커피쿠폰을 주는 '소상공인 기 살리기' 이벤트도 열린다. #소상공인 협업
중소벤처기업부는 2021년 중소기업 및 소상공인 기본통계를 24일 발표했다. 이 통계에 따르면 2021년 기준 우리나라 중소기업 수는 약 771만4000개로, 2020년 대비 43만여곳(5.9%%) 증가한 것으로 나타났다. 종사자 수는 전년 대비 70만명 증가한 1849만명으로 전체 기업 종사자의 81%였다. 매출액은 전년 대비 343조원 증가한 3017조원으로, 전체 기업 매출액의 47%를 차지했다. 이들 중에서도 소상공인이 733만5000개로 전체의 95.1%에 달했다. 종사자 수와 매출액은 각각 전년 대비 4.4%, 11.9% 증가했다. 업종별로는 광업을 제외한 모든 업종에서 기업 수가 늘어났다. 특히 코로나 기간 온라인·비대면 소비가 확산되면서 무점포 소매업을 중심으로 한 소매업 부문 업체가 12만개 늘었고, 사회적 거리두기 영향을 크게 받았던 숙박·음식점업이 3만곳, 예술·스포츠·여가 관련 서비스업이 5000곳 늘었다. 업종별 매출액은 모든 업종에서 전년 대비 증가했다. 2020년 코로나로 인해 매출이 크게 감소했던 숙박·음식점업, 예술·스포츠·여가업, 교육서비스업 등의 2021년 매출액은 2020년 대비 각각 8.5%, 18.0%, 25.9% 증가
국민의힘 윤재옥 여당 원내대표 23일 오전 서울 영등포구 중소기업중앙회에서 열린 간담회에 참석했다. 2023.8.23
국내 최대 중소기업·소상공인 소비행사인 동행축제의 제2막인 황금녘 동행축제가 9월 한달간 열린다. 2020년부터 시작된 동행축제는 그동안 중소기업·소상공인 제품 판매를 촉진하는 소비행사로 개최됐다. 올해는 경제활력 캠페인으로 발전시켜 5·9·12월 3회 열린다. 지난 5월에 이어 가을에 열리는 이번 축제는 추석 명절에 감사의 마음을 전하고 서로를 응원하며 경제주체들의 기(氣)를 살리는 캠페인으로 추진된다. 지역행사는 5월 행사보다 3배 많은 90개가 전국 각지에서 열린다. 오는 30일 '대구 치맥페스티벌'을 시작으로 다음달 진해 ‘군항상권 블라썸거리 활성화 판매전’, 영광 ‘불갑산 상사화축제’, 인천 ‘부평 풍물대축제’ 등 지역행사가 한달 내내 이어진다. 개막행사는 9월4일 대구 동성로에서 열린다. 기업과 시민이 하나돼 지역경제를 살린다는 의미로 대구 패션디자이너와 시민들이 특별한 패션쇼를 준비중이다. 프리마켓, 찾아가는 라이브커머스, 소담상회 팝업스토어 등 오프라인 판촉전도 병행한다. 지역 향토기업들의 참여도 확대됐다. 5월엔 대전 성심당 1곳 참여에 그쳤지만 이번엔 대구 삼송빵집, 광주 궁전제과, 수원 하얀풍차제과점, 진천 생거진천쌀 등 17개 지역의 2
염증 반응이 지속되면 피로, 수면 장애, 조직 손상을 일으키고 천식, 2형 당뇨병, 심장 질환, 자가면역 질환, 암 등 여러 질환의 발생 가능성이 높아진다. 사람을 무기력하게 만들고 각종 질환 발병률도 함께 높이는 염증유발 식품을 소개한다. 가공육 베이컨, 핫도그, 살라미를 먹기 전에 다시 한번 생각해 보자. 가공육은 포화지방 함량이 높아 체내 지방조직에 염증을 유발할 수 있다. 또한 이러한 음식들은 아질산나트륨 함량이 높은데, 이는 위암 발병률을 높이는 니트로사민으로 전환될 수 있는 화합물이다. 게다가 고온에서 조리할 때 많은 양의 최종당화산물(AGEs)을 생성하여, 산화 스트레스와 염증을 유발할 뿐만 아니라 황반변성(시력감퇴), 알츠하이머병 등 노화 질환을 가속화할 수 있다. 직화구이 그릴에 굽든 팬에 굽든, 고기의 숯 자국과 탄 부분은 음식에 헤테로사이클릭아민(HCAs)이 들어있음을 의미한다. 이는 지방과 단백질을 산화시키고 세포 손상 및 산화 스트세스를 일으키는 화합물이다. 또한 직화구이에서 다환방향족탄화수소(PAHs)를 흔히 발견할 수 있는데, 이는 담배 연기나 자동차 배기가스에서도 검출되는 물질이다. 레몬주스와 허브를 넣은 양념에 고기를 절여 피해
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UPDATE: 2025년 09월 04일 21시 19분
