염분을 과다 섭취하면 고혈압이 된다고 하는데 그런 논리로 말하자면 소금(나트륨)은 그만큼 혈압 유지에 힘을 발휘한다는 말이다. 과도하게 소금 섭취량을 줄이면 몸에 필요한 나트륨이 부족해지고 전신에 혈액을 공급하기 위한 혈압을 유지하지 못하게 된다. 염분이 부족하면 뇌졸중이나 심근경색이 일어날 위험이 커진다는 사실도 의외로 알려지지 않았다. 혈액에 들어 있는 나트륨이온은 조혈 세포를 움직이게 해서 조혈을 촉진하고 전신을 돌아서 혈액을 깨끗하게 하는 역할을 합니다. 그런데 염분을 무턱대고 줄이면 혈액을 깨끗하게 하는 작용이 둔화되므로 혈전이 쉽게 생깁니다. 그렇게 생긴 혈전이 뇌에 도달하면 뇌경색을 일으키고 그 밖에도 혈관이 막히거나 터지는 증상이 나타나게 됩니다. ‘소금’하면 대부분의 사람들이 흰 소금을 떠올릴 테지만 생산지에 따라 색깔이 다른 소금도 존재합니다. 바로 천연 유색 소금이 각광받고 있는데요, 자연과 시간이 만들어 내는 이 자연 물질은 맛과 개성이 각각 뚜렷할 뿐만 아니라, 산지의 자연환경, 문화, 그리고 역사까지 고스란히 담고 있습니다. 요리 세계에서 보석만큼이나 귀한 대접을 받는 유색 소금 다섯 종류는 검은소금. 분홍색소금, 푸른소금, 붉은소금
올해 자산 상위 20% 가구와 하위 20% 가구 간의 자산 격차가 역대 가장 컸던 것으로 나타났다. 자산에서 부채를 뺀 순자산의 불평등도를 보여주는 순자산 지니계수도 10년 만에 가장 높았다. 7일 통계청의 2022년 가계금융복지조사에 따르면 지난 3월 말 기준 자산 상위 20%(자산 5분위) 가구의 자산은 평균 16억5천457만원이었다. 이는 하위 20%(자산 1분위) 가구의 평균 자산 2천584만원의 64.0배에 이르는 규모다. 상위 20%와 하위 20%의 자산 격차는 관련 통계 작성이 시작된 2012년 이후 최대다. 종전 최대는 2012년 62.4배였다. 부동산 시장이 호황을 이루면서 관련 자산의 비중이 높은 상위 20%의 자산이 더 많이 늘어난 것으로 보인다. 상위 20%의 경우 자산이 1년 전보다 1억3천769만원(9.1%) 늘었다. 이중 부동산이 1억2천853만원(10.7%) 증가해 대부분을 차지했다. 1분위의 자산은 1년 전보다 13만원(0.5%) 줄었다. 부동산 자산이 9.3% 감소하는 등 분위 가운데 유일하게 전체 자산이 줄었다. 이는 젊은 세대의 1인 가구가 많이 늘어난 결과라는 게 통계청의 설명이다. 가구를 기준으로 집계하는 가계금융복지조
K-예절을찾아서 _ 조문예절
6일 서울 중구 남대문시장 한 상가에 크리스마스 트리 및 용품이 진열돼 있다.
벤처기업인들이 글로벌 경제 위축으로 인한 위기를 기업가 정신으로 극복하자는 마음으로 결집했다. 벤처기업협회는 6일 서울 양재동 엘타워에서 '2022년 벤처기업인의 밤' 행사를 개최했다. 벤처업계 발전·육성에 기여한 기업인·유관기관 관계자 등에게 '올해의 벤처상'을 시상하고, 벤처기업의 도약과 화합을 결의하기 위한 행사다. 올해는 '글로벌 경제위기, 이번에도 기업가 정신으로 극복하겠습니다'라는 슬로건 하에 진행됐다. 이영 중소벤처기업부 장관을 비롯해 국민의힘의 성일종·한무경·홍석준 의원, 더불어민주당의 김정호·정태호 의원, 김분희 한국여성벤처협회 회장, 석용찬 한국경영혁신중소기업협회 회장 등 200여명이 참석했다. 행사에선 글로벌 경제 위축으로 인한 위기를 벤처기업인들이 힘을 합쳐 극복하자는 의미로 기업가 정신 문화 확산 캠페인 및 다짐 이벤트를 진행했다. 참석자들이 행사장에 마련된 선언문 가벽에 명함을 붙임으로써 캠페인 동참에 대한 의지를 다졌다. 올해의 벤처상에는 이대환 럭스로보 대표, 류종혁 서울리프 대표, 이종천 선양푸드 대표 등 7명이 중소벤처기업부 장관 표창을 받았다. 이와 함께 분야별 협회의 발전에 기여한 회원사, 벤처기업 등 관계자를 선정해 벤처
3일 한국이 2022 카타르 월드컵 조별리그 3차전에서 포르투갈을 2-1로 꺾고 16강에 오르자 외신들도 "드라마틱한 승리"라며 주목하고 있다. 영국 BBC방송은 이날 한국이 "나쁜 스타트를 이겨내고 해피엔딩을 맞았다"며 한국의 '역전승'으로 이어진 경기 흐름을 생생하게 보도했다. BBC는 한국이 경기 시작 5분 만에 포르투갈에 선제골을 내줬지만 경기 직전 드라마 같은 역전에 성공했다며, 우루과이와 가나의 경기가 2-0으로 마무리되자 "한국은 비로소 진짜 파티를 열 수 있었다"고 적었다. 그러면서 한국이 경기장 한쪽에서 기쁨의 눈물을 흘릴 때 16강이 좌절된 우루과이는 침통함을 감추지 못했다고 전했다. AFP통신도 한국이 '드라마틱'한 승리를 거뒀다며 "추가 시간에 골문을 흔들어 포르투갈을 이겼고, 우루과이에는 고통스러운 퇴장을 안겼다"고 짚었다. 경기 종료 후 한국 선수들이 경기장 한복판에서 우루과이와 가나의 경기를 휴대폰으로 지켜보며 16강 진출 확정을 기다리는 모습도 자세히 담았다. AFP는 "손흥민이 '행복의 눈물'을 흘렸다"며 손흥민이 최선의 모습을 보여주진 못했지만 "멋진 도움을 기록했다"고 강조했다. 로이터통신 역시 "손흥민은 이번 월드컵에서 아
이보다 좋을 수가... 12년만의 월드컵 16강…포르투갈에 2-1 승
[월드컵] "한국, 드라마 같은 16강 진출"…외신도 주목
'협동조합소스'가 론칭한 복지플랫폼인 '에스딜(S-DEAL)닷컴 론칭 1주년 기념' 행사가 지난달 11월 30일 오전 11시, 서울 금천구 소재 가산 골드리버 호텔에서 거행됐다. 이날 1주년 행사는 협동조합소스 이충재 이사장, 김영지 부대표와 한국경제자문연구소 김진석 소장, 로터스포럼 행정학박사 최평규 회장, 전국우체국노동조합 주정호 위원장, 제주바이오기업협회 신상진 회장, SR노동조합 김상수 위원장, OBS경인방송 신성호 국장을 비롯한 100개 기업 관계자들이 참석한 가운데 성대히 치러졌다. 이충재 이사장은 인사말에서 "S-DEAL.COM은 생활복지 종합 플랫폼으로서 내 삶속에 필요한 상품, 체험과 테마가 있는 복지 플랫폼으로 정착시킬 방침”이라고 말했다. 이충재 이사장은 한노총산하 사회연대연맹의 위원장이기도 하다. 또 이날 행사에서는 우수 분양몰에 대한 감사패 전달과 함께 김영지 부대표의 '에스딜닷컴의 비전'에 대한 설명이 이어졌고, 김아련 부장이 '에스딜 닷컴의 노력이라는 주제로 그동안 1년간의 노력과 성과를 설명했다. 또 한국경제자문연구소 김진석 소장의 '고금리 시대...우리는'이란 주제로 초청강연이 이어졌고, 입점사 부스 행사 등의 이벤트가 진행됐다
건강한 몸을 만들기 위해서는 영양이 균형 잡힌 식사, 적당한 운동, 충분한 수면을 취하고 올바른 생활습관을 정착시키는 것이 중요합니다. 이것들이 흐트러진 상태를 오랫동안 계속하고 있으면 생활 습관병으로 이어집니다. 그러나 지금까지의 생활 습관을 개선하려면 시간이 필요합니다. '나도 모르게 원래의 습관으로 돌아가 버리는 일이 자주 일어납니다. 따라서 지속 가능한 범위에서 천천히 시간을 들여 개선해 나가는 것이 중요합니다. 자신에게 맞는 건강생활 사람마다 건강한 몸을 만드는 방법은 다릅니다. 비만으로 다이어트가 필요한 사람이나 그 반대로 체중이 늘지 않아 어려움을 겪고 있는 사람도 있습니다. 그 사람의 몸이나 상황에 맞는 건강을 만들어야 합니다. 여기서는 건강한 몸 만들기에 필요한 식사, 운동, 수면의 기본적인 마음가짐을 소개합니다. 식사에 대한 마음가짐 1. 가끔은 먹는 것에 대해 체크한다 필요한 양을 제대로 먹고 있는지, 영양 균형은 흐트러지지 않았는지 등 가끔 체크합시다. 2. 외식이 자주계속되면 그 전후 식사로 조절한다. 외식은 주의를 한다해도 칼로리 오버나 야채 부족이 되기 일쑤. 미리 외식 예정이 있을 때는 외식 전후의 식사로 균형있게 조절합시다. 단
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